Gilet lesté
Pratique et prenant peu de place le gilet lesté est un accessoire redoutable pour compléter ses séances de sport. Il vous permettra d’aller toujours plus loin dans vos entraînements. Materiel-Muscu vous explique tout.
Le gilet lesté le plus vendu !
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Comme son nom vous l’explique, le gilet lesté est un accessoire de sport ayant les mêmes aspects qu’un gilet conventionnel. Il se distingue toutefois par la possibilité d’y placer des poids grâce à ses petites poches internes et/ou externes.
Comment ça fonctionne ?
Ils sont faits à partir de grains de sable ou de billes de métal. Les poids peuvent varier selon les modèles et les marques, mais les charges les plus utiles pour le corps humain pèsent aux alentours de 500g. Son poids peut donc monter assez vite et les plus téméraires peuvent se retrouver facilement avec un gilet lesté de 50 kg. Certains modèles disposent de poids fixes qui sont cousus dans le gilet ne peuvent être modifiés. Mais la plupart des gilets lestés possèdent des poids amovibles.
La répartition des charges dans le gilet doit se faire de manière homogène. En effet, il ne faut pas nuire à votre entraînement et ne pas créer un déséquilibre. L’avant et l’arrière du gilet doivent posséder une quantité de charges proportionnelles.
Pour améliorer vos performances sportives, le gilet lesté est un accessoire vraiment utile. Avec plusieurs kilos de plus sur vous, il va rendre vos entrainements plus intenses, ce qui va vous permettre de devenir plus fort et plus endurant !
Le gilet lesté augmente le poids a supporter durant les entraînements et augmente donc la tension musculaire.
Il est très utile pour tous les exercices au poids du corps comme les tractions, le running, pour les pompes le gainage, le squat et même pour la marche.
C’est d’ailleurs un accessoire de musculation très utilisé par les forces de l’ordre et les militaires pour rendre les entraînements plus intenses.
Pour un développement musculaire harmonieux, il est primordial de s’entraîner avec des gilets lestés de qualité, Materiel-Muscu sélectionné les meilleurs gilets lestés pour vous aider à faire votre choix.