CLA
Pour perdre de la graisse rapidement l’utilisation de CLA (Conjugated Linoleic Acid) peut grandement vous aider. Il s’agit d’un acide gras qui a pour effet d’accélérer la perte de poids. Nous pouvons le trouver dans l’alimentation, principalement dans les viandes ou encore dans les produits laitiers. Materiel-Muscu vous explique tout.
Le CLA le plus vendu !
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Utiliser le CLA pour quoi faire ?
Le CLA est très apprécié par les sportifs grâce à ses nombreux effets sur le corps humain. Il permet de diminuer le stock de masse graisseuse qui circule dans l’organisme.
De ce fait le il a un effet caractérisé sur la perte de graisse et sur le développement des muscles. Vous pourrez développer plus rapidement votre masse musculaire.
Il joue aussi un rôle antiallergique et anti-inflammatoire, assure non seulement la protection du cœur, mais aussi la protection des artères.
Il exerce donc une fonction préventive en ce qui concerne les maladies cardio-vasculaires.
Les CLA proposés sur le marché peuvent varier en fonction des types d’ingrédients et de la composition. Il faudra prendre en considération ces critères, car ils sont essentiels pour orienter votre choix. Il est aussi conseillé au sportif de prendre en compte sa morphologie et son objectif car ils ont également une importance capitale dans le choix du produit.
Comment consommer son Conjugated Linoleic Acid ?
Pour les sportifs qui ont du mal à prendre en volume, il est conseillé de choisir un CLA riche en glucides et/ou en riche en protéine. Ils sont en général plus coûteux car de meilleure qualité et leur teneur est plus élevé en protéine. Mais il permettra une prise de masse musculaire sans graisse. Il faudra aussi faire attention au sigle GMP (Good manufacturing practices). Ce sigle garantis que le produit a été manipulé et entreposé correctement.
En général il est recommandé au sportif d’en consommer 3 doses de par jour. De préférence de 4 à 7g, durant les heures de repas.
Vous pouvez en consommer les jours de repos. En revanche sa consommation doit être supérieure les jours d’entraînement, puisque les besoins de l’organisme augmentent.
Vous l’aurez compris, faire son choix n’est pas une chose simple, Materiel-Muscu a donc sélectionné pour vous les meilleurs CLA du moment.