Battle Rope
Il semble peu évident de se muscler en utilisant une corde posée au sol. Cependant la battle rope ou corde ondulatoire s’avère d’une grande efficacité et apporte beaucoup de bienfaits aux utilisateurs. Materiel-Muscu vous explique tout.
La battle rope la plus vendu !
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La battle rope est une corde dont les extrémités se tiennent par les mains et le milieu enroulé autour d’un support fixe tel qu’un kettlebell, une barre ou un poteau. Certains modèles sont livrés avec un dispositif de fixation murale pour en facilite l’utilisation. Les différents modèles de cordes ondulatoires peuvent être plus ou moins longs et lourds. La différence de longueur et de poids permet d’ augmenter la difficulté des exercices qui seront plus difficiles et intenses.
La corde ondulatoire ou battle rope fait principalement travailler le haut du corps dans sa globalité. Elle constitue donc un exercice très complet, idéal pour ceux qui cherchent à réduire le nombre d’appareils de musculation à utiliser et l’espace que ceux-ci prennent chez vous. Un entrainement à la battle rope va principalement cibler les bras, épaules, les abdos et le bas du dos.
Mais si vous souhaitez le rendre encore plus complet on peut facilement s’imaginer y ajouter des fentes, des squats et des sauts qui se chargeront de travailler les jambes.
On compare souvent l’entrainement avec battle rope à de la course à pied mais avec les bras à la place des jambes. Vous allez tonifier tous les muscles du corps et en plus de ça brûler énormément de calories. Et oui, par leur dynamisme, les exercices à la corde ondulatoire sont également un excellent brûle graisse.
Comment utiliser la corde ondulatoire ?
Son utilisation consiste à créer des ondulations avec la corde grâce aux mouvements de vos bras. Les mouvements semblent à priori faciles mais le poids et la densité de la corde ondulatoire rendent cet exercice extrêmement difficile et intense. Vous serez exténuer très rapidement. La corde ondulatoire est un accessoire très complet qui permet une croissance musculaire très rapide et de qualité. Cet exercice est d’ailleurs intégrés dans les entraînements de beaucoup de sports. On le retrouve souvent dans des entrainements des sports de combats, la natation et même des sports collectifs. Cet entrainement apporte à la fois puissance et cardio.
Vous l’aurez compris, les avantages liés à l’utilisation d’une battle rope sont nombreux et les inconvénients sont presque inexistants. Votre endurance musculaire sera grandement améliorée, cet exercice est aussi très efficace pour brûler les graisses et perdre du poids, de plus la forte intensité des mouvements suscite beaucoup votre respiration vous allez ainsi augmenter votre endurance cardio-vasculaire de la même façon que la course à pied. C’est aussi un outil de musculation extrêmement efficace pour augmenter votre masse musculaire. Les zones les plus sollicitées sont les muscles du haut du corps ou les quadriceps pour des mouvements à jambes fléchies.
Pour vous aider à faire votre choix Materiel-Muscu a sélectionné les meilleurs cordes ondulatoires.
Les meilleurs battle rope :
Le tableau n'a pas pu être affiché.Battle Rope de Power Guidance
La battle rope POWER GUIDANCE est un outil d’entraînement polyvalent pour fitness et force des bras. Cette corde ondulatoire résiste aux frottements, offrant une durabilité exceptionnelle pour plusieurs années.
Fabriquée à 100% en DACRON, elle surpasse le PolyPro et PolyDac en durabilité et poids. De plus une ancre est fournie pour celer la corde d’entrainement au sol. Les extrémités thermo-rétractables assurent une qualité supérieure pour l’entraînement de la force des mains. Cette battle rope possède trois brins d’épaisseur et est recouverte de manchons en nylon pour une protection contre les frottements et une durabilité accrue.
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Corde ondulatoire de Amazon
La corde ondulatoire de la marque Amazon est fabriquée à partir d’un modèle à 3 brins. Cette corde de musculation est conçue avec un mélange de polyester durable, garantissant une haute résistance à la traction.
Quelque soit le type d’exercices, cette corde d’entraînement répondra à vos besoins. Vous pouvez l’utiliser seule pour des entraînements variés ou la combiner avec d’autres battle rope pour une diversification encore plus grande de vos entraînements.
En plus de sa robustesse, cette corde de musculation offre également la de la praticité. Elle peut être enroulée aisément, ce qui la rend facilement transportable. Avec différentes longueurs disponibles (9m, 12m et 15 m), elle s’adapte à vos préférences et à l’espace dont vous disposez.
Fabriquée à partir d’un mélange de polyester durable, cette corde ondulatoire à 3 brins est spécialement conçue pour résister à la casse et à l’effilochage, garantissant une utilisation durable. Que ce soit à l’intérieur ou à l’extérieur, elle vous offre des performances fiables pour que vous puissiez vous concentrer pleinement sur votre entraînement.
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Corde de musculation Display4top
La corde de musculation Display4top, est disponible en longueurs de 9m, 12m et 15m, parfaite pour l’entraînement intensif. Chaque extrémité de cette corde d’entraînement est soigneusement scellée avec un joint en caoutchouc résistant, garantissant ainsi qu’aucun effilochage ne se produira même lors d’une utilisation prolongée et intense.
Fabriquée avec un matériau de qualité supérieure, le nylon à 3 brins, cette corde ondulatoire est à la fois durable et résistante à l’usure, ce qui en fait un équipement fiable pour vos séances d’entraînement. Les extrémités sont également renforcées avec des capuchons thermorétractables, qui jouent un rôle essentiel pour maintenir la forme et l’intégrité d’une corde d’entraînement au fil du temps.
Cette battle rope Display4top présente un diamètre de 38 mm, offrant une prise confortable et sécurisée pendant l’utilisation. Qu’il s’agisse d’un entraînement en extérieur ou même à domicile, cette corde de musculation est conçue pour répondre à vos besoins et à vos exigences les plus élevées.
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Corde Crossfit de DAWOO
La corde ondulatoire DAWOO est disponible en longueurs de 9m, 12m et 15m. Fabriquées à partir de matériaux hautement qualitatifs, cette corde de musculation, d’une épaisseur de 38mm, vous garantie une durabilité exceptionnelle, résistant à la dégradation et au relâchement.
La poignée enduite assure une protection maximale à vos mains tout en assurant une prise optimale pendant vos séances d’entraînement. Qu’il s’agisse d’exercices intensifs ou non, elle ne vous laissera pas tomber !
Cette battle rope, conçue pour une résistance élevée, vous permettra de surpasser même vos entraînements les plus exigeants. Faites confiance à la solidité et à la performance de cette corde de musculation pour des séances d’entraînement sans compromis.
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