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Gainer

Rien de mieux qu’un bon gainer pour prendre de la masse rapidement. En effet ce complément alimentaire composé principalement de glucides, de protéines et de lipides stimule la prise de poids. Il apportera énergie et calories à votre corps en plus de ceux absorbés pendant vos repas. Materiel-Muscu vous explique tout.  


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Un gainer pour quoi faire ?

Beaucoup de sportifs et d’athlètes ont recoure à ce complément alimentaire pour gagner en masse lors de leur entraînements. Mais son apport calorique permet également de récupérer beaucoup plus vite après une séance de sport intense. C’est particulièrement utile lorsqu’on pratique une activité régulière et contraignante.

Le gainer aide donc le corps à prendre du poids, il est de ce fait principalement adressé à ceux qui ont du mal à grossir. Vous devrez prendre en compte que, ingéré régulièrement, ce produit entraîne une hausse du gras dans l’organisme. Il faudra l’utiliser en complément du repas tout en continuant votre activités physiques. Pris correctement il vous permettra de prendre du muscle tout en évitant l’apparition de la graisse. Il faudra bien lire la composition du gainer avant de l’acheter et ne pas en abuser. Le gain de poids provoqué augmentera votre force physique ainsi que votre puissance et performances.

Comment bien en consommer ?

Le choix du type de gainer à consommer dépend de la morphologie de l’utilisateur. Une personne mince souhaitant gagner du poids doit opter pour un gainer contenant moins de protéines. Ils permettent au corps de produire plus de calories et de les accumuler, ce qui facilite la prise poids. Au contraire, une personne ayant une morphologie déjà forte ou une tendance à prendre du poids plus facilement doit choisir un gainer enrichis aux protéines. Grâce à eux, il sera possible de gagner de la masse musculaire tout en limitant l’apparition de graisse dans l’organisme.

Le mieux est d’en prendre avant ou après une séance d’entraînement. Vous pourrez ainsi profiter de son effet régénérateur mais le gainer peut se prendre à n’importe quel moment de la journée. Pour voir les effets de ce complément, il est conseillé de prendre 100 g pour avoir 400 kcal de gainer.

Vous l’aurez compris, votre choix doit se faire avec attention, pour vous aider Materiel-Muscu a sélectionné les meilleurs gainer du moment.

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